Новости

Мясников назвал главную ошибку, которая приводит к набору лишнего веса

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» отметил главную ошибку, ведущую к набору лишнего веса.По словам специалиста, стремление быстро снизить вес ведет к обратной реакции организма.

11 мая, 18:19В РоссииУченые предложили новый метод борьбы с лишним весом»Самая главная ошибка, которая приводит к набору веса, – это быстрое снижение веса. Быстрое снижение веса начинает делать дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса», — объяснил доктор.

Он также рассказал, как эффективно избавиться от лишних килограммов безопасно в домашних условиях.

13 июня, 02:12Диетолог назвал топ-5 ошибок при похудении»Я много раз говорил, что за три месяца это должно быть всего пять процентов от исходного веса, и тогда это пойдет незаметно для гормональной системы. Мы как бы обманем ее. Мы будем вес снижать потихонечку, постепенно, а гормоны будут «думать», что все хорошо, у нас соблюдается баланс, и не будут вам понижать обмен веществ и повышать вам аппетит», — отметил Мясников.Кроме того, эксперт отнес яблоки, огурцы и морковь к продуктам, которые помогут снизить аппетит.

Источник: ria.ru

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 10 =

Кнопка «Наверх»