Новости

Названы очищающие кишечник продукты

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в эфире телеканала «Россия-1», как при помощи натуральных продуктов поддерживать кишечную микрофлору.Специалист отметил важность правильного питания, чтобы кишечник мог очищаться. Одним из самых полезных продуктов Гинзбург назвал чернослив.

29 мая, 16:10ЗОЖМясников связал возникновение рака кишечника с приемом антибиотиков»В нем очень много пищевых волокон… Он также оказывает противоопухолевое действие… В день можно съедать граммов 100-150. Сахаров в нем много и злоупотреблять черносливом, конечно, не стоит», — рассказал доктор.

Помимо этого, Эксперт отметил положительное влияние на кишечник овсяной каши которая богата на пищевые волокна.»Продукт очень вкусный и полезный. Его польза заключается также в том, что он улучшает липидный состав крови. Это здоровое питание, я бы порекомендовал одну порцию в день», — заявил Гинзбург.В список полезных для кишечника продуктов врач-диетолог также включил свеклу.»Пищевые волокна и пектины. Свекла выводит лишнюю жидкость из организма, регулирует артериальное давление и делает сосуды более эластичными», — отметил он.Эксперты программы также посоветовали есть свеклу в разном виде, а также пить свекольный сок.

04:05ЗОЖЭндокринолог рассказала, что будет, если пить теплую воду натощак каждый день

Источник: ria.ru

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × два =

Кнопка «Наверх»